Jak vyzrát na bolest zad?
Bolest zad je asi nejčastějším problémem řady lidí. Každý ji léčí jinak, bere léky, maže mastmi, chodí teple oblečený či na masáže. Ani jedna z variant ale nemusí být nejlepší, protože bolest zad má různé příčiny. A právě toto zjištění je nejdůležitější. Od něj se pak můžete odrazit a léčit svou bolest efektivně a hlavně rychle. Není nic horšího než paralýza zad, a pokud bolest vystřeluje při každém pohybu, je nutné jednat. Tak jako to umí Olfen gel.
Správná životospráva a pohyb – dobrá prevence
Asi vás napadne, že tohle tvrdí všichni. Ale je to velká pravda. Jestli vás bolest zad trápí často a necítíte se pohodlně, zkuste pravidelně cvičit a posilovat zádové svalstvo. Záda trpí především špatným držením těla jak při chůzi, tak při sedu. Spousta nás tráví hodně času u počítače a křiví si páteř. Držení těla je proto dobré posilovat, protahovat a hlavně zádům účinně ulevovat. Díky správné životosprávě a alespoň minimu pohybu lze svému tělu udělat skvělou službu.
Dalším velmi pozitivním krokem by mělo být správné oblékání. Jestliže trpíte na bolesti krční páteře, nepodceňujte ani lehký větřík. Vždy s sebou mějte alespoň šátek nebo svetr, abyste tzv. „neofoukli“. Způsobujete si tak nepříjemnou bolest, které se budete dlouho zbavovat. Důležitá je i dobrá matrace pro správný spánek. Pokud máte hodně sedavé zaměstnání, pořiďte si velký nafukovací míč a v přestávkách se protahujte. Kvalitní prevencí předejdete mnoha problémům.
Když už záda bolí
Bolestí zad je hned několik. Nespecifickou bolest zad může způsobovat natažení nebo natržení svalových vláken. Jde o různé blokády, bolesti mezi lopatkami apod. Záda mohou bolet i díky infekci či nádorovému onemocnění.
Jestli bolest není paralyzující, zkuste ztuhlost pořádně rozcvičit. Na internetu najdete mnoho jednoduchých cviků, jež uleví od nepříjemného pocitu a pomohou vám dostat se z nejhoršího. Hlavní je cvičit správně – pomalu a tahem a hlavně ho opakovat minimálně 5krát. Mělo by vám být příjemné. Pokud se bolest zhoršuje, je na čase navštívit lékaře a zahájit medikaci.
Existuje opravdový lék?
Co na bolest zad, když už nic nepomáhá? K účinnému utlumení bolesti zad, svalů a kloubů lze použít Olfen ve formě gelu či náplastí. Dobře použitelný je i při různých zraněních – pohmožděninách, podvrtnutí nebo vykloubení ramen či kotníků. Hlavní výhodou gelu je, že perfektně proniká pokožkou, a díky tomu efektivně a rychle působí přímo v místě, kde vás to nejvíc bolí. Gel můžete používat 3krát až 4krát denně na neporušenou kůži.
Jestli jste si natáhli sval, nebo podvrtli kotník, zkuste použít Olfen náplast. Její účinek vydrží až 12 hodin. Po tuto dobu se rovnoměrně uvolňuje účinná látka. Současně působí jako ochrana proti prochladnutí. Navíc drží postižené místo zpevněné.
